Vad gillar du med självskadadandet?

Det är ju ingenting som är bra med att självskada, men man gör ju det av anledningen att det har en viss effekt. Denna effekt är ju dock kortvarig och det är ingen bra lösning på någonting.

Lista tio saker som gör dig lugn

(Icke-destruktiva saker alltså)

Värme
Vara under tyngdtäcket
Dricka te
Se Buffy
Skapa med händerna på alla möjliga olika sätt
Organisera och sortera
Prata med någon vän
Mysa med marsvinen eller hunden
Andas riktigt djupa andetag
Ordning och reda

Vad är det mest stödjande någon sagt om självskadande?

Jag vet faktiskt inte.

Har du någon gång tagit bilder på dina sår?

Ja det har jag.

Hur känner du över dina ärr?

Det beror på. Stundtals skäms jag så ofantligt mycket över dem, medan det i många fall går att känna acceptans gentemot dem och bara låta de vara som de är.